Actus

08/12/2015

Fin d'année en Malaisie !

posté à 12h27

Ironman langkawi, une île paradisiaque ou l'instant d'une journée peut se dérouler l'enfer.

Le samedi 14 novembre, le réveil a sonné à 4h du matin pour prendre part de mon 7eme Ironman.
Direction le point de départ pour finir de préparer les équipements. On annonce une journée très chaude et très humide, comme souvent d'ailleurs.

Depart 7h du matin, la température de l'eau est dejas chaude (30°), cela nous met directement dans le bain ! Je fini les 3800m en 57', rien d'exceptionnel mais correct et vu mon investissement en natation à l'entraînement on peut pas espérer mieux. 2eme de la cathé et 36 au général.

C'est partit pour le vélo, et quel vélo! Pas spécialement dur de part le dénivelé mais très usant avec un mauvais revêtement, la chaleur qui commence a arriver et les cotes qui se succèdent.
Je fini le vélo en 5h38, en relâchant dans les derniers km.

Me voila partit pour le final, le marathon et ça c'est fini rapidement.
Des le début la chaleur est étouffante (40°), j'essaye de partir a l'allure programmé et ça ne dure que 10 km ! Je fini le marathon en survivant de ravito en ravito, avec juste comme envie de mettre ma tête dans l'eau glacé qui est mis tout les kilométres.

Fin de l'épreuve en 11h25: 57' - 5h38 - 4h30 et 108eme/1000 et 3eme M18-25.

L'année se fini ici, avec une course difficile, ma pire natation, mon pire vélo, mon pire marathon... Je suis certain que les conditions climatiques ont induites fortement sur les performances.

 


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