Actus

08/12/2017

Bilan 2017 et objectif 2018

posté à 14h48

Une année 2017 qui aura connu des hauts et bas.
Au niveau sportif l'objectif principal était l'ironman de klagunfurt, mais une lombalgie contractée 2 semaines avant la course ma contraint à y renoncer.
Après 1 mois de repos j'ai repris le chemin de l'entrainement et retrouvé quelques objectifs pour finir la saison et garder un peu de motivation.
J'ai participé et remporté le triathlon M de saint-Pierre la mer en septembre.
J'ai également prix le départ de l'Extremman Narbonne (Half) ou je fini 11eme, 30" derrière jaja.
Cette dernière course m'a confirmé les progrès réalisés dans les 3 disciplines tout a long de l'année.

Les chiffres de l'année 2017:

Natation: 300km
Vélo: 10 500 km
Cap: 2 200 km

En 2018....

L'ironman d'Afrique du sud.... puis c'est fini ;-)

 


11/04/2017

Debut 2017 ....

posté à 22h14

Après une année 2016 sans réels objectifs, ou j'ai principalement fais du courte de distance et quelques courses a pieds, je repart pleins de motivation pour 2017.
L'entrainement à repris sérieusement depuis janvier, toujours avec Benjamin Pernet qui me guidera jusqu'a mon principal objectif; L'IRONMAN de klagunfurt en juillet.
Niveau course de préparation,j'ai participé au semi marathon de barcelone en février; 1h16, content pour une reprise !
Je continuerais avec le Half de Lacanau le 6 mais et aucune idée en juin !

 


08/12/2015

Fin d'année en Malaisie !

posté à 12h27

Ironman langkawi, une île paradisiaque ou l'instant d'une journée peut se dérouler l'enfer.

Le samedi 14 novembre, le réveil a sonné à 4h du matin pour prendre part de mon 7eme Ironman.
Direction le point de départ pour finir de préparer les équipements. On annonce une journée très chaude et très humide, comme souvent d'ailleurs.

Depart 7h du matin, la température de l'eau est dejas chaude (30°), cela nous met directement dans le bain ! Je fini les 3800m en 57', rien d'exceptionnel mais correct et vu mon investissement en natation à l'entraînement on peut pas espérer mieux. 2eme de la cathé et 36 au général.

C'est partit pour le vélo, et quel vélo! Pas spécialement dur de part le dénivelé mais très usant avec un mauvais revêtement, la chaleur qui commence a arriver et les cotes qui se succèdent.
Je fini le vélo en 5h38, en relâchant dans les derniers km.

Me voila partit pour le final, le marathon et ça c'est fini rapidement.
Des le début la chaleur est étouffante (40°), j'essaye de partir a l'allure programmé et ça ne dure que 10 km ! Je fini le marathon en survivant de ravito en ravito, avec juste comme envie de mettre ma tête dans l'eau glacé qui est mis tout les kilométres.

Fin de l'épreuve en 11h25: 57' - 5h38 - 4h30 et 108eme/1000 et 3eme M18-25.

L'année se fini ici, avec une course difficile, ma pire natation, mon pire vélo, mon pire marathon... Je suis certain que les conditions climatiques ont induites fortement sur les performances.

 


31/08/2015

Marche avant !

posté à 18h59

Après un hiver bien calme, passé à se soigner la forme revient petit à petit.
Ces blessures mon contraint à annuler l'Ironman de Barcelone.
Mais impossible d'abandonner la distance Ironman pour ma dernière année en M18-24. C'est donc en Malaisie que je serai mi novembre pour prendre le départ de mon 7eme Ironman.
La préparation seras un peu plus courte que d'habitude mais on feras le maximum pour être au niveau.
J'ai repris la compétition depuis la fin du mois d'aout avec le Triathlon des cabanes de fleury ou je me classe 6eme au général et la ronde du cassoulet (8km a pied) ou je fini en 7eme position.
Il ne me reste plus qu'a finir au mieux ma préparation en évitant les blessures, sur un corps qui me semble bien fragile...

 


13/04/2015

Enfin la saison peut commencer !

posté à 17h41

Après un long hiver entaché de blessures, l'heure de la reprise a sonné.

J'ai du arrêter toutes activités sportives pendant 2 mois, en raison d'une protrusion discale.
Cela fait maintenant 3 semaines que j'ai repris l'entrainement et que c'est dur !!
Mais bon la motivation est revenue, les jambes un peu moins mais on est sur la bonne voie.
Le début de la saison va pouvoir enfin commencer pour moi avec le triathlon de Saramon le 1er Mai.
Je pense ensuite faire 1 half début juillet et 2 M durant l'été pour finir avec l'Ironman de Barcelone.
Au travail !

 




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